EFEKTIVITAS LAYANAN BIMBINGAN KELOMPOK DENGAN TEKNIK EXPRESSIVE WRITING UNTUK MEREDUKSI STRES AKADEMIK PESERTA DIDIK (KELAS 10 DI SMA NEGERI 1 CICALENGKA KABUPATEN BANDUNG TAHUN AJARAN 2023/2024)
DOI:
https://doi.org/10.22460/fokus.v6i3.23877Keywords:
Expressive Writing, Academic StressAbstract
The research was based on the issue of academic stress experienced by individuals as students. Guidance and counseling, as part of education involved in the personal development process of students, should provide developmental guidance and counseling. Therefore, this study is an investigation into the effectiveness of group guidance services with expressive writing techniques to reduce symptoms of academic stress in students. The research method used is Mix-Method. The research results show that group guidance services with expressive writing techniques to reduce academic stress experienced by students are empirically effective based on non-parametric Mann-Whitney statistical test results showing Asymp.Sig (2 tailed) of 0.023. Since α < 0.05, Ho is rejected and Ha is accepted. Furthermore, based on the mean rank obtained, it is stated that the average difference in academic stress between the experimental group = 11.19 is higher than the control group = 5.81. Thus, it can be concluded that group guidance services with expressive writing techniques significantly influence the reduction of academic stress in students. Additionally, this conclusion is supported by interview results from students indicating positive changes.
References
Amy, N., Nurihsan, J., & Eka, S. (2017). Deskripsi Gejala Stres Akademik Dan Kecenderungan Pilihan Strategi Koping Siswa Berbakat. Indonesian Journal of Educational Counseling, 1(2), 197–208.
Azzahra, A. (2020). Pengaruh Menulis Ekspresif Terhadap Tingkat Stres Mahasiswa. Jurnal Psikologi, 1(1), 1–7.
Baikie, K. A., & Wilhelm, K. (2005). Emotional and physical health benefits of expressive writing. Advances in Psychiatric Treatment, 11(5), 338–346.
Barseli, M., Ifdil, I., Mudjiran, M., Efendi, Z. M., & Zola, N. (2020). Pengembangan Modul Bimbingan dan Konseling untuk Pengelolaan Stres Akademik Siswa. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 8(2), 72–78.
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research Design : Qualitative , Quantitative and Mixed Methods Approaches (5th ed.). SAGE Publications.
Desmita. (2017). Psikologi Perkembangan Peserta Didik. Remaja Rosda Karya.
Dewi, I. A. K., Widianti, A., Dewi, & Suari, A. A. S. (2023). Kualitas Tidur Siswa Saat Pandemi Covid-19 Ditinjau Dari Stres Akademik. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 9(1), 803–808.
Fatimah, S. (2016). Efektivitas Konseling Kognitif-Perilaku Untuk Mereduksi Stres Akademik Peserta Didik Kelas XI Farmasi SMK Al-Wafa Ciwidey Kabupaten Bandung Tahun Ajaran 2014/2015. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Islam, 06(01), 93–122.
Fatimah, S., Suherman, Masyita, M., & Rohaeti, E. E. (2019). Penerapan Cognitive-Behavioral Therapy Dalam Meningkatkan Locus of Control Peserta Didik Yang Mengalami Stres Akademik. Jurnal Penelitian Bimbingan Dan Konseling, 4(2), 146–151.
Firman, R. (2023). Teknik Self Konseling Mengubah Stres Menjadi Bahagia : Teori dan Praktik (1st ed.). Refika Aditama.
Gaol, N. T. L. (2016). Teori stres: stimulus, respons, dan transaksional. Buletin Psikologi, 24(1), 1–11.
Gusti, R. K., Saputera, M. D., & Chris, A. (2023). Gambaran Stres Secara Umum Pada Siswa/I Sma Di Jakarta. Jurnal Muara Medika Dan Psikologi Klinis, 3(1), 22–29.
Hatmanti, N. M., & Rusdianingseh. (2019). Expressive Writing Treatment terhadap Stres Mahasiswa di PRODI S1 Keperawatan. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing), 5(2), 126–130.
Hidayati, S., Paramita, Y., & Zukhrufah, A. (2020). Terapi Expressive Writing Menurunkan Stres Tugas KTI pada Mahasiswa. JHNMS Adpertisi, 01(01), 49–58.
Himawanti, I. (2022). Terapi Menulis Sebagai Media Muhasabah Untuk Menurunkan Tingkat Stres: Studi Eksperimental Pada Mahasiswa UIN K.H. Abdurrahman Wahid Pekalongan. JOUSIP: Journal of Sufism and Psychotherapy, 2(2), 137–152.
Idamayanti. (2019). Penerapan Teknik Expressive Writing untuk Menurunkan Stress Akademik Siswa di SMPN 1 Makassar. Skripsi UNM
Irmayanti, R., Fatimah, S., & Rayaginansih, S. F. (2022). Stres akademik siswa SMK Negeri se-kota Cimahi. Teraputik:Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 6(1), 82–86.
Maelani, A., Juliejantiningsih, Y., & Wahyuni, S. (2024). Gambaran Academic Stressor Pada Siswa Kelas X Kecantikan SMKN 6 Semarang. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 4(3), 5557–5567.
Nasution, H. S., & Abdillah, A. (2019). Bimbingan Konseling: Konsep, Teori Dan Aplikasinya. Lembaga Peduli Pengembangan Pendidikan Indonesia (LPPPI).
Oktisaputri, E. (2021). Literature and Writing in Counseling dan Keterkaitannya dengan Teori Psikoanalisis. SSRN Electronic Journal.
Pandang, A., Harum, A., & Umar, N. (2022). Analisis Statistik Inferensial Dalam Penelitian Bimbingan dan Konseling : Modul Latihan Analisis Data Menggunakan Aplikasi SPSS. Badan Penerbit UNM.
Pennebaker, J. W. (2018). Expressive Writing in Psychological Science. Perspectives on Psychological Science, 13(2), 226–229. https://doi.org/10.1177/1745691617707315
Pennebaker, J. W., & Smyth, J. M. (2016). Opening Up by Writing It Down: How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain (Third Edit). Guilford Press.
Pramugarini, N., Dewi, M., Wahyuningsih, D., & Ekawati, E. Y. (2024). Pentingnya Dukungan Orang Tua dalam Mengatasi Stres Akademik Siswa SMA : Sebuah Studi Literatur. 20, 485–494.
Purnamarini, D. P. A., Setiawan, T. I., & Hidayat, D. R. (2016). Pengaruh Terapi Expressive Writing terhadap Penurunan Kecemasan saat Ujian Sekolah (Studi Kuasi Eksperimen Terhadap Siswa Kelas XI di SMA Negeri 59 Jakarta). Insight: Jurnal Bimbingan Konseling, 5(1), 36.
Purwati, M., & Rahmandani, A. (2018). Hubungan Antara Kelekatan pada Teman Sebaya dengan Stres Akademik pada Mahasiswa Teknik Perencanaan Wilayah dan Kota Universitas Diponegoro Semarang. Empati, 7(2), 28–39.
Rabbani, M. R., & Wahyudi, H. (2023). Pengaruh Academic Self-Efficacy terhadap Stress Akademik Mahasiswa yang sedang Mengerjakan Skripsi. Bandung Conference Series: Psychology Science, 3(1), 202–211.
Renata, D., Nisa, A., & Dachmiati, S. (2023). Deskripsi Stres Akademik Pada Santri Pondok Pesantren Kader Uswatun Hasanah Pagaden. Jurnal Mercusuar: Bimbingan, Penyuluhan, Dan Konseling Islam, 3(1), 55.
Rufaidah, A., Renata, D., & Tobing, C. M. H. (2019). Efektivitas teknik bermain peran untuk meningkatkan kepercayaan diri siswa. TERAPUTIK: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 3(2), 41-46.
Ruini, C., & Mortara, C. C. (2022). Writing Technique Across Psychotherapies-From Traditional Expressive Writing to New Positive Psychology Interventions: A Narrative Review. Journal of Contemporary Psychotherapy, 52(1), 23–34.
Ruliansyah, R. (2015). Meningkatkan Strategi Coping melalui Metode Expressive Writing dan Focus Group Discussion pada Siswa Kelas XI SMAN 7 Yogyakarta. Jurnal Riset Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling, 1, 1–27.
Safira, L., & Hartati, M. T. S. (2021). Gambaran Stres Akademik Siswa SMA Negeri Selama Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ). Empati-Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 8(1), 125–136.
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. (2017). Health Psychology Biopsychososial Interactions (Ninth Edit). Wiley, Hoboken, NJ.
Selye, H. (1975). Stress Without Distress. New American Library.
Septian, M. R., Supriatna, M., Nurihsan, J., Budiman, N., & Suherman, M. (2024). Eksplorasi kedamaian positif siswa. 6356, 57–65.
Setyoningrum, M. Y., & Christiana, E. (2019). Teknik Expressive Writing untuk Mengurangi Stres Akademik paada Siswa Kelas VIII. Jurnal BK Unesa, 10(2), 44–52.
Sugiyono. (2023). Metode Penelitian Kombinasi (Mixed Method) (2nd ed.). Alfabeta CV.
Sulaeman, A., Saman, A., & Umar, F. (2021). Stres Akademik Selama Pandemi Covid-19 ( Studi Kasus di SMAN 1 Parepare ). Pinisi Journal of Education, 19(2), 1–16.
Wicaksono, Rosanti, & Purwanti. (2022). Studi Tentang Stres Akademik Pada Peserta Didik Kelas VIII Smp Negeri 18 Pontianak. Jurnal Pendidikan & Pembelajaran, 11(9).
Yuhenita, N. N., & Kurniati, A. (2022). Pendampingan Siswa Untuk Mereduksi Stress Akademik Melalui Penerapan Expressive Writing. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bumi Raflesia, 5(2), 894–898. https://doi.org/10.36085/jpmbr.v5i2.3254
Yusuf, S. (2017). Bimbingan dan Konseling Perkembangan Suatu Pendekatan Komprehensif. Refika Aditama.
Yusuf, S. (2020). Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja (11th ed.). Remaja Rosda Karya.
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Article Metrics
Abstract view : 0 timesPdf - 1381 times
ACCREDITATION
ACCREDITATION
aboutthejournal
template
JOURNAL TEMPLATE
tools
SUPPORTING TOOLS
